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中國時報【柯伶穎╱台北報導】
近年不少國外遊客選擇在春節前到台灣，感受傳統中國年味，除了去知名的年貨大街採買，也可以到傳統市場打牙祭，位於北市忠孝東路上的華山市場，就靠著許多隱藏版美食，榮登國外旅客最愛到訪的傳統市場。
提到華山市場，最著名的就是阜杭豆漿，但近年市場處發現，國外觀光客更喜歡品嘗市場內隱藏版美食，特色攤商包括辣媽滷味、旺進雞行、福記餅店、松鼠Bonbon等店家，甚至有日本電視台與雜誌來台報導。
網路上流傳華山市場「上有阜杭、下有辣媽」，辣媽滷味標榜可以喝的滷湯，市場處特別推薦將滷湯外帶，當作湯底加入其他食材，就是團圓時最應景美味的火鍋。
旺進雞行則是農委會認證的第一家禁殺活禽的轉型店家，招牌鹹水雞是港澳旅客的最愛，店家也推薦雞高湯，是小家庭準備年菜的好幫手。
已經有118年歷史的福記餅店，採用台灣的水果等原料，堅持手工製作鳳梨酥，老闆娘更會英文、日文、廣東與韓文，顧客遍及日韓、東南亞，是年節伴手禮首選；還有松鼠Bonbon是傳統市場內少見的西式甜點店，其中，人氣商品法式點心可麗露，忠實呈現法國甜點工藝，是老饕的最愛。
華山市場會長周進民提醒，華山市場營業時間為早上7時到晚上7時，春節期間休初一至初五，阜杭豆漿則於1月26日休息至2月3日，要準備年節採買的民眾切記要提前，避免向隅。
（中央社台北5日電）大陸關於霧霾的笑話很多，有個笑話令人深思：「小明堅持鍛煉身體，天天早上在馬路上跑步鍛臺中市大雅區情趣按摩煉，3年後得肺癌死了」。因為霧霾，在大陸戶外運動反而有害健康，專家建議可以用做家事代替。
澎湃新聞報導，復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民表示，運動時人體的耗氧量增加，呼吸加快加深，在霧霾天氣下運動吸入的汙染物必然更多。這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應，嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。
此外，霧霾天氣壓低，空氣濕度較大，會影響運動時皮膚的散熱，運動容易讓人感到頭暈氣悶，身體不適。對原來就有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人，在灰霾天運動還特別容易誘發呼吸道疾病症狀加重。
上海體育學院運動科學學院教授王人衛因此建議，霧霾天氣下，可以將戶外運動移至室內運動。但即使改在室內鍛煉時，也務必要保持室內空氣流通、新鮮，諸如使用空氣清淨機。
王人衛說，民眾可以將做家事視為運動的一環。掃地15分鐘約消耗熱量60卡路里、手洗衣服1小時約消耗190卡、熨燙衣服45分鐘約消耗180卡、擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡、洗碗15分鐘約消耗45卡、整理房間10分鐘約消耗30卡熱量。
王人衛說，大陸體育專家也正在著手編排動作幅度以及負荷量與室外運動相當的室內操，使市民在霧霾天依然能動出健康。1051205
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